体寒怕冷宫寒湿气重喝姜汁 喝起来 暖起来！！

姜汁的做法:

1.小黄姜洗干净 晾干（不要去皮）

2.把晾好的小黄姜切片放入榨汁机，然后加入适量的水，然后打成汁。

3.把姜汁和姜渣一起倒入去油的锅里加热煮开

4.之后把姜渣过滤掉

5.把姜汁静止冷却装瓶，放入冰箱保存即可

每天早晨用开水冲泡，可以按照自己的口味加入蜂蜜，红糖，冰糖，柠檬片，红枣，枸杞，玫瑰花等，随心搭配，养生又好喝。